暑くて

本当に暑い日が続くなぁ。今日は、掛かり付けの整形外科に通院日。薬局で、お薬手帳の持参を毎回即されるようになったので、忘れずに形態してと。先生と話す。歩いている歩数を伝えると順調に来ているとのこと。兎に角、今は、地道に身体に負荷の掛からない軽めの運動を心掛けて、カロリー消費に努めよう。