昨日のお手伝い以降、体が、筋肉痛で唸ってる。足は、痛めた右足起点にすることは、今日は、諦めた方がええのかと思うほど、しんどいな。無理したつもりは、なかったけどなぁ。原因の根本の一つであると思われるのは、直に座る生活かな。テーブル・椅子への生活の変化はあってもいいかもしれない。家族の加齢化も今後、進んでくし、考慮せねば。更に根本は、体重だわな。減らんので、昨日、吉田くんとその話をしていたら、体の脂肪の落ち方について、少し教えて貰った。そりゃ、今のままでは、中々、痩せんわな…。今日は、午後からのロング勤務。深夜にショート1本。入れるだけでも、有難いな。
